1.
Ikan
Wanita
jepang makan ikan sekitar 69 kg pertahun. Mengganti makanan daging darat dengan
ikan selain salah satu cara langsing..ternyata juga dapat untuk menurukan
resiko penyakit jantung.Oh ya ikan favorite mereka adalah salmon.
2.
Kecap
Masyarakat
jepang juga mengkomsumsi kecap dengan jumlah yang banyak. Dari penelitian
yang ada bahkan bisa sampai 10 kali dari negara lain yang ada di dunia. Mengapa
bisa menjadi cara langsing? karena kecap di masyarakat jepang memiliki
kandungan rendah lemak dan kalori. Serta memiliki protein yang tinggi.
3.
Buah dan sayuran segar
Bagi
anda wanita yang sering mencoba berbagai tips langsing, pasti sudah tahu bahwa
salah satu cara menjadi langsing adalah dengan memakan buah dan sayuran segar.
Wanita jepang melakukannya
4.
Kedelai
Cara
langsing yang alami adalah memberi makanan dengan bahan dari kedelai. Dan
itu sudah menjadi wajib bagi wanita jepang.
5. Ragam
makanan
Kebanyakan
masyarakat jepang memakan banyak ragam makanan. Bahkan untuk wanita jepang yang
sudah tua. Mereka bisa memakan makanan yang berbeda 100 hari.
6.
Sarapan Sehat
Kalau
di sebuah negara bernama indonesia, sarapan itu pasti lebih sedikit daripada
makan siang dan makan malam. Namun berbeda dengan masyarakat jepang. Porsi
sarapan wanita jepang biasanya lebih banyak daripada makan siang dan malam.
7.
Makan mie
Wanita
jepang konon salah satu tips langsing adalah dengan memakan mie. Pantes aja
banyak berbagai jenis mie di masyarakat jepang. Contohlah Soba, Udon, Ramen,
dan Somen.
8.
Makan nasi
Yang
terakhir dari tips langsing, adalah wanita jepang relatif makan nasi sangat
sedikit. Mereka hanya makan dua mangkok kecil.
blogbintang.com