Dengan merebaknya virus corona saat ini, Berikut
kumpulan tips yang berhasil penulis rangkum dari berbagai pakar kesehatan.
1.
Selalu Mencuci tangan
Selalu lah mencuci tangan disetiap kesempatan
atau setelah beraktifitas yang bersentuhan dengan benda yang dicuriagai adanya
virus corona, cuci tangan dengan benar, dengan menggunakan sabun dan air
mengalir. Pastikan seluruh bagian tangan tercuci hingga bersih, termasuk
punggung tangan, pergelangan tangan, sela-sela jari, dan kuku. Setelah itu,
keringkan tangan menggunakan tisu, handuk bersih atau mesin pengering untuk
mengeringkan tangan setelah dicuci
2.
Menggunakan masker
Gunakan masker terutama bagi mereka yang
sedang batuk, flu atau demam panas yang sedang ebrada di tengah-tengah
keramaian.
3.
Hindari menyentuh area wajah terutama
hidung dan mulut
Cobalah memulai kesadaran untuk tidak
menyentuh wajah terutama daerah mulut dan hidung dalam keadaan belum mencuci
tangan dengan sabun. Karena tanggan adalah pengantar virus terbaik menuju mulut
dan hidung.
4.
Menjaga daya tahan tubuh
Menjaga daya tahan tubuh dengan cara makan
makan sehata dan terbaik, minum minuman
yang sehat dan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh seperti jamu-jamuan. Selain
itu, rutin berolahraga, tidur yang cukup, tidak merokok, dan tidak
mengonsumsi minuman beralkohol adalah pelengkap untuk meningkatkan daya tahan
tubuh.
5.
Tidak pergi ke daerah atau negara terjangkit virus
Agar tidak tertular virus ini, Anda
disarankan untuk tidak bepergian ke tempat-tempat yang sudah memiliki kasus
infeksi virus Corona atau berpotensi menjadi lokasi penyebaran virus corona.
6.
Jika ada gejala batuk, demam & sulit bernapas segera periksa ke dokter.
Apabila Anda merasakan gejala seperti batuk,
demam, dan sulit bernapas, akan sangat mempermudah penyembuhan dengan cara
inisiatif memeriksakan kondisi diri ke dokter sebelum penyakit yang dirasakan
semakin parah.
7.
Jaga jarak dengan orang lain
Usahakan menjaga jarak dengan orang lain pada saat berada di keramaian, baik kondisi orang tersebut sehat apalagi sedang sakit.
Usahakan menjaga jarak dengan orang lain pada saat berada di keramaian, baik kondisi orang tersebut sehat apalagi sedang sakit.
8.
Ikuti saran dan kebijakan pemerintah.
Jika Pemerintah mengeluarkan kebijakan terkait
penanangan virus, ikutilah dengan sukarela dan ikhlas. Yakinlah tujuan
pemerintah adalah baik. Seperti himbauan untuk bekerja dirumah sealma masa
darurat, dan tidak berpergian keluar jika tidak diperlukan. Karena jika kita
bersama-sama melakukan kebijakan tersebut, mudah-mudahan dapat mencegah penularan
virus secara cepat dan masif.